INFO
Die richtige Dosierung ist entscheidend für eine erfolgreiche Cannabis-Therapie. Dieser Guide hilft dir, deine optimale Dosis zu finden.
Das wichtigste Prinzip: Start Low, Go Slow
Bei Cannabis gilt: Weniger ist oft mehr. Eine zu hohe Dosis kann unangenehme Nebenwirkungen verursachen, während eine zu niedrige Dosis möglicherweise nicht wirkt.
Dosierung nach Produktform
Cannabisblüten (Inhalation)
| Erfahrungslevel | Startdosis | Maximum pro Tag |
|---|---|---|
| Anfänger | 0,025-0,05g | 0,1-0,2g |
| Fortgeschritten | 0,05-0,1g | 0,3-0,5g |
| Erfahren | 0,1-0,2g | Nach Bedarf |
TIPP
Beginne mit einem einzigen kleinen Zug und warte 10-15 Minuten, bevor du mehr inhalierst.
Öle und Extrakte
Bei Ölen wird meist in Tropfen dosiert:
- Startdosis: 1-2 Tropfen (ca. 2,5-5mg THC)
- Steigerung: Alle 3-4 Tage um 1 Tropfen erhöhen
- Zeitpunkt: Unter die Zunge, 60 Sekunden halten
WARNUNG
Bei oraler Einnahme tritt die Wirkung erst nach 30-90 Minuten ein. Nimm nicht zu früh nach!
Faktoren, die die Dosierung beeinflussen
- 1Körpergewicht – Höheres Gewicht = tendenziell höhere Dosis nötig
- 2Toleranz – Regelmäßige Anwender benötigen mehr
- 3Genetik – Manche Menschen sind empfindlicher
- 4THC-Gehalt – Stärkere Sorten = niedrigere Dosis
- 5Tageszeit – Abends oft höhere Toleranz
Dosierungstagebuch führen
Notiere bei jeder Anwendung:
- Datum und Uhrzeit
- Produkt und Sorte
- Dosis (in Gramm oder Tropfen)
- Wirkungseintritt und -dauer
- Symptomlinderung (Skala 1-10)
- Nebenwirkungen
ERFOLG
Nach 2-3 Wochen hast du genug Daten, um deine optimale Dosis zu erkennen.
Häufige Fehler vermeiden
- ❌ Zu schnell steigern
- ❌ Bei ausbleibender Wirkung sofort nachdosieren
- ❌ Verschiedene Produkte mischen
- ❌ Dosierung ohne Dokumentation anpassen
Fazit
Geduld ist der Schlüssel zur richtigen Dosierung. Nimm dir Zeit, höre auf deinen Körper und dokumentiere deine Erfahrungen sorgfältig.